教大家如何预防酒糟鼻

文章来源：南宁肤康医院更新时间：2019-12-26

　　教大家如何预防酒糟鼻！酒糟鼻经常出现在中年女性中，其症状表现为鼻子部位，不利于患者的面部外观，降低了自身颜值，不过如果该病能够得到及时治疗的话是可以缩短病程的。南宁皮肤病医院在此提醒，健康人群想要杜绝被此病侵袭，及时的预防措施极为重要。那么到底该怎么合理预防酒糟鼻呢？下面南宁皮肤病医院就来教下大家。

　　1、养成良好的卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，让面部皮脂正常排出。

　　2、尽量减少日光照射。注意尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿的遮阳帽，涂上防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

　　3、避免接触刺激物质。平时注意使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时最好别用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会令酒糟鼻加重，以致于病程延长。

　　4、生活规律有序。按时作息，起居有常，经常进行户外活动，增强体育锻炼，保证足够的睡眠，保持大便畅通。

　　5、调整饮食忌食辛辣。膳食要以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物（如辣椒、酒、葱、蒜）。

　　生活中，往往正是因为一些被忽视的小细节而不慎患上疾病。那么要想不给疾病有乘虚而入的机会，相应的预防措施就不可或缺。此外如果真的不慎患上疾病，也应正确对待，去正规的医院治疗，防止疾病危害增加。

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