预防湿疹有哪些好方法

文章来源：南宁肤康医院更新时间：2019-10-29

　　预防湿疹有哪些好方法？湿疹这种皮肤病在当今生活中的发病率并不低，对于皮肤健康和外观都造成了不同程度的影响。那么为了保护好自己的皮肤，各位要注意在生活中主动的采取预防措施来防止疾病袭身。下面就一起跟随南宁皮肤病医院医生来了解下湿疹究竟该如何预防吧，希望大家要将其合理应用到自己生活中。

　　1、预防湿疹需保持自己所居住环境的卫生，避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不可过高，空气不要太过干燥，平时注意经常开窗通风，外出时还要做好防晒。还要注意避免手部刺激，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗，以免湿疹症状严重。

　　2、预防湿疹还需养成合理的饮食习惯，平时注意清淡饮食，别吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

　　3、生活中注意保持皮肤清洁，经常洗澡，但别用过热的水和强碱性的肥皂，防止令皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

　　4、对于过敏体质的人，除了要避开过敏源，还需注意饮食方面不吃易过敏的食物。增强身体锻炼，利于改善过敏体质状态。如果是长期接触化学物品、农药等，要注意戴上手套，以免给手部皮肤刺激，从而湿疹。

　　相信没有哪个人想要受到湿疹的入侵，而光想是没用的，需要付诸实际行动，为了避免自己受到这样的折磨，以上介绍的湿疹预防措施大家就不要忽视了，积极做好，防患于未然。

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