1、频繁染发与烫发：很多人都会为改变形象而同时进行染发与烫发，甚至是新烫的发型不好而重新再来一次，殊不知这样"折腾"对秀发是多么严重的伤害。正确的做法是烫发与染发分开进行，最少间隔2周以上。

 

　　2、日夜无休地给头发上卷：很多人习惯在头发很湿的时候上卷，这种做法是不对的，正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。上发卷时不可过于用力，用力容易将头发扯断。正确的方法是把发卷放在发尾上端，轻轻地卷上去，原则是宁松勿紧。临睡前一定要为头发"卸妆"，不可戴着发卷入睡，因为头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害。

 

　　3、头发一干涩就涂抹护发乳：很多人都认为头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就能够解决，实际上过量的护发乳只会增加头发负担。想要改善发质还得从根本做起，发为血之余，养发先从养血开始。

 

　　4、在头发上喷洒香水：长发飘飘，香气屡屡，自然是好的，可是在头发上喷洒香水会让头发中的水分随着香水中酒精成分的挥发而丢失，以致于秀发更显干燥。

 

　　平时很多人出现脱发基本就和上述的这几个因素有关，那么为了避免自己也会受到脱发问题的困扰，任何人都应该警惕起来，平时注意避免上述这些因素，保持头发的健康状态。